Ingredienser
-
Bøffer (fx ribeye eller oksemørbrad, ca. 2–3 cm tykke)2
-
Olie
-
Salt
-
Peber
-
Hvidløg4 fed
-
Smør
-
Friske urter (fx timian eller rosmarin)
Fremgangsmåde
-
Klargør bøf
Tag bøffen ud af køleskabet 20–30 minutter før stegning og dup den tør. Krydr godt med salt og peber lige inden stegning.
-
Steg hårdt af i 1-2 minutter
Varm en pande op med lidt olie ved høj varme, til den er rigtig varm. Læg bøffen på og steg den hårdt i ca. 1–2 minutter på hver side, til den får en mørk og sprød stegeskorpe.
-
Skru ned og tilsæt smør
Skru ned til middel varme. Knus hvidløgsfeddene let med siden af en kniv og tilsæt dem sammen med smør og urter.
-
Baser bøffen
Vip panden let og brug en ske til at hælde det varme smør over bøffen i ca. 1 minut – det giver smag og en jævn tilberedning.
-
Servering
Tag bøffen af panden, og hæld resten af smørret over bøffen. Lad den hvilke i et minut, og så er den klar til servering.
Tips & noter
Næring
- Kalorier
- 765 kcal
- Protein
- 50 g
- Kulhydrater
- 0 g
- Fedt
- 63 g
















