Aflange kofta af hakket oksekød med persille, hvidløg og varme krydderier. Server med pitabrød, agurkesalat og en god dressing.
Ingredienser
-
Magert hakket oksekød450 g
-
Olie1 spsk.
-
Hakket persille, plus lidt til pynt½ dl
-
Hakket hvidløg1 spsk.
-
Kofta kebab-krydderiblanding2 spsk.
-
Korianderfrø1 spsk.
-
Spidskommenfrø1 spsk.
-
Hele sorte peberkorn1 tsk.
-
Allehånde1 tsk.
-
Kardemommefrø½ tsk.
-
Gurkemeje½ tsk.
-
Salt1 tsk.
Fremgangsmåde
-
Bland farsen
Bland alle ingredienserne i en røremaskine, eller ælt det hele sammen med hænderne.
-
Lad den hvile
Lad farsen hvile i køleskabet i 30 minutter.
-
Form og steg
Form farsen til aflange frikadeller – gerne på spyd. Steg dem i din DualFry airfryer ved 180 grader i 10 minutter. Brug et stegetermometer for at sikre, at kødet har en kernetemperatur på mindst 63 grader.
-
Server
Pynt med persille, og server med pitabrød, agurkesalat eller en god dressing. Velbekomme!
Tips & noter
Næring
- Kalorier
- 380 kcal
- Protein
- 48 g
- Kulhydrater
- 3 g
- Fedt
- 19 g















