Ingredienser
-
Svinekoteletter med ben4
-
Olie1-2 spsk
-
Salt1 tsk
-
Paprika1 tsk
-
Cayennepeber½ tsk
Sådan gør du
Fremgangsmåde
-
Klargør kurv
Hæld lidt olie i bunden af airfryerens kurv for at undgå, at koteletterne sætter sig fast.
-
Forbered koteletter
Pensl eller dryp koteletterne med olie. Krydr med salt, paprika og cayennepeber.
-
Tilberedning
Læg koteletterne i airfryeren i ét lag. Steg ved 200 °C i 12–14 minutter og vend dem halvvejs. Lad dem hvile et par minutter før servering.
Gode råd
Tips & noter
Pr. person
Næring
- Kalorier
- 345 kcal
- Protein
- 32 g
- Kulhydrater
- 0 g
- Fedt
- 23 g













